التعامل مع قلق الامتحان

[SĂЯ££MĂ]

التعامل مع قلق الامتحان



ابدأ المراجعة مبكراً .ً
هذا سيعطيك فرصة أكبر لاستيعاب المعلومات.

راجع المواد بشكل يومي ولو لمدة قصيرة.

هذا سيساعدك على التدرج وصولاً إلى الدراسة المركزة والطويلة قبل الامتحانات الرئيسية.

إقرأ الدرس قبل الحصة.

هذا سيساعدك على فهم النقاط ، المصطلحات والمفاهيم التي يراها المدرس مهمة، ويساعدك على استيعابها بشكل أسهل .

راجع مذكرات الدرس بعد الحصة مباشرة.

هذا سيساعدك على تحديد المعلومات التي لم تستوعبها خلال الحصة وقبل أن تنسى انت وباقي الطلبة مجريات الحصة.

عندما تراجع الدرس مباشرة، سيكون لديك الوقت لتصحيح معلوماتك مع باقي الطلبة.
راجع مع مجموعة من زملائك.

هذا سيساعدك على تغطية نقاط مهمة ربما لم تكن قد أوليتها اهتماماً عند دراستك لوحدك .
قم بمراجعة شاملة للمادة مبكراً .

حتى يتسنى لك الوقت لمراجعة المحاضر أثناء ساعات دوامه والاستفسار عن النقاط التي لم تستوعبها خلال المذاكرة.

قسم واجباتك الدراسية إلى أجزاء عديدة يمكن السيطرة عليها خصوصا عند المراجعة االشاملة قبيل الامتحان

لاحظ أن المذاكرة لمدة ثلاث ساعات صباحاً وثلاث ساعات أخرى مساءً أفضل من المذاكرة ست ساعات متواصلة.

ولاحظ أيضاً أن المذاكرة وعقلك متعب هي مضيعة للوقت.

ذاكر المواد الصعبة عندما يكون عقلك في أوج نشاطه.

وبالأخير الله يوفق كل الطلبة

تحياتي

زهــ نيسان ــرة

[حبةالبركة]

مرسى جدا على هذه النصيحه الجميله لانها بجد بتنفع ناس كتير على سبيل المثال انا دايما بقلق قبل الامتحان وده بيكون له اكبر الاثر على اجاباتى . شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[SĂЯ££MĂ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبةالبركة [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

مرسى جدا على هذه النصيحه الجميله لانها بجد بتنفع ناس كتير على سبيل المثال انا دايما بقلق قبل الامتحان وده بيكون له اكبر الاثر على اجاباتى . شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

اهلين حبيبتي حبة البركة

بتمنى من كل قلبي انك تكوني استفدتي

وانشالله يستفيدوا الباقي

لا عدمت هالطلة

تحياتي

زهــ نيسان ـــرة

[~¤§ ayo0ota §¤~]

مشكوره حبيبتي ع المعلومه المفييده
يعطيكي العافيه :)

[black-horse]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

مع انو الي ملاحظه انو هذا الموضوع لازم يكون وقت بتفتح المدارس

والجامعات

عل كلن الف شكر عل المعلومات وتقبلي مروري لو سمحتي

[SĂЯ££MĂ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ayo0ota [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

مشكوره حبيبتي ع المعلومه المفييده
يعطيكي العافيه :)

هلا ayo0ota

الشكر الك على تواجدك

والله يعافيكي

تحياتي

زهــ نيسان ــرة