My title

الرئيسية | التسجيل | الإعلانات

رسائل مسجات sms | قصص روايات | جوال | فديو | فوتوشوب | مسنجر | برامج | سياحة | رفع صور | يوتيوب You Tube

 استرجاع كلمة المرور  |  طلب كود تفعيل  |   تفعيل العضوية  
 

عالم حواء يوتيوب بناتين العاب فلاش العاب بنات ماسنجر صور

قروب

كل عضو في الموقع يجب علية وضع بريده الإلكتروني بالأسفل ليصله جديد تولين

 
اشترك في القروب :

زيارة قروب تولين

 لحجز مساحة اعلانية اضغط هنا

   


العودة   منتديات تولين > تولين من هنا وهناك > رياضة × رياضة
التسجيل مركز تحميل الملفات مركز تحميل الصور البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 08-06-2006, 01:40 PM
الصورة الرمزية jamario
عضو شرف
 









jamario is on a distinguished road
تمرين الأوزان الثقيلة لعضلات الجسم كله

تمرين لتقوية عضلات الكتفين والبطن والساقين يمكن القيام به في المنزل أو في الجيم
1- قف مستقيماً وباعد بين ساقيك بمسافة متوسطة.
2- ارفع الأثقال من خلف كتفيك.
3- اهبط لأسفل قدر استطاعتك مع الحفاظ على استقامة الظهر.
4- عد إلى وضع الاستعداد وكرر التمرين.


التوقيع :





The UnderTaker Lover
من آخر مواضيع العضو0 نكات تضحك ادخل و مووت من الضحك.........
0 أكتب اسمك بالياباني
0 ريجيم الألف سعر حراري والماء
0 عبارات الترحيب بالأعضاء الجدد
0 55% من النساء المترددات على الدجالين من المتعلمات
0 عائلة الرسول صل الله عليه وسلم وأقاربه
0 كيف أزيد من خشوعي في الصلاة ??? ارجو التثبيث
0 ملكة جمـــــــــــــــــــال تولين حصريا على تولين وراديو وتلفزيون تولين.
0 السلام عليكم >>>> دغري الموضوع بيهمكن كلكن يلله
0 اعمار الانبياء ارجو التثبيت لتعم الاستفادة
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 08-06-2006, 06:30 PM
الصورة الرمزية شششششششوي
شششششششوي شششششششوي غير متصل
تولين فعال
 









شششششششوي is on a distinguished road
افتراضي

مشكوووور والله يا جكماريو عل التمارين اللى كتير جلوة

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 08-09-2006, 07:37 PM
الصورة الرمزية seren
seren seren غير متصل
مشرفة سابقة
 









seren is on a distinguished road
افتراضي

مشككووووووووووووووووووووووووووورررررررررررررر كتيييييييييييرررررر جماريو


أكيد راح أجرب هالتمرين

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تبييض و تلميع الجسم شقراء تونس العناية بالبشرة - عمليات تجميل - مكياج - علاج البشرة 11 06-16-2008 04:32 PM
حمامات لكل المناسبات مشاعر انثى العناية بالبشرة - عمليات تجميل - مكياج - علاج البشرة 19 06-04-2008 12:39 PM
حلقات المحقق كونان من 1-404 * ! LaReTa ! * انمي - بلاي ستيشن - العاب الكترونية 10 04-29-2008 10:42 PM
أكثر من 250 درس للشيخ الشهيد عبدالله عزام رحمه الله آلـفـرآشـﻬ آلـحـرﻬ صوتيات - الإسلامية - فلاشات اسلامية - اناشيد 12 04-21-2008 09:59 AM
اليوغااا وفوائدها على الجسم ارجوا منكم الدخول للفائدة toli رياضة × رياضة 8 08-08-2007 02:23 AM


الساعة الآن 12:01 PM.


   Powered by vBulletin® Version 3.7.3, Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.2.0 by Dream Team
  

Webstats4U - Free web site statistics
 

 


 Rss - Sitemap

صور زفاف نانسي عجرم - يوتيوب - معنى اسم تولين تسريحات للشعر توبيكات 2008 - توبكات بالصور - بناتين - العاب سنوات الضياع - تزيين المواضيع - صور عبايات - ازياء2008 - مطاعم جدة
افكار رومانسية - رسوم سالي - توبيكات مدرسيه - رسائل حب بالفرنسية - غرائب - روايات جديدة - عجينة السيراميك - اذاعة mbc fm - اسماء غريبة - قصص اغراء - اطارات حلوة - شاليهات جدة
جوجل ارض - حليمة بولند قبل التجميل - خواطر جميله - دعوات زفاف - سندرلا - طريقة عمل الدونات - غرف نوم فخمة - قصص بنات المدارس - لانجري - مجلة هيا - المليون رد - تخسيس البطن