طرق الوقايه من الاصابه بقشرة الرأس ؟

[نور الله]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزتي .. هل تعانين من كثرة انتشار القشرة على شعرك ؟ وهل تبحثين عن طرق للقضاء على هذه المشكلة ؟ يقدم لكِ خبراء التجميل أهم طرق الوقاية وهي كالتالي :



- تناولي الغذاء المتوازن الذي يحتوي على العناصر الغذائية، كذلك إعطاء المريض جرعات من فيتامين (أ) وفيتامين (ب) المركب ومنشطات الكبد.
- قللي من تناول السكر أو استبدليه بعسل النحل.
- ابتعدي عن تناول المواد الدهنية، كما يجب معالجة عسر الهضم.
- غسل الشعر وتنظيفه، لأن فروة الرأس تفرز كميات جديدة من القشرة كل ثلاثة أيام.
- اغسلي فروة الرأس بالماء الفاتر وليس الساخن.
- تجنبي استعمال المواد التي تهيج فروة الرأس مثل بخاخات تثبيت الشعر والجل وصبغات الشعر.
- كرري غسل الشعر خاصة في فصل الشتاء.
- تقصير الشعر لدى الرجال يساعد كثيراً على اختفاء القشور، إذ أن تقصير الشعر يساعد على تساقط القشرة بسهولة.
- استخدام الصابون العادي الذي لا يحتوي على مواد كيماوية وخاصة كبريتات الصوديوم ويزيل الطبقة الدهنية التي تؤدي إلى قشرة الرأس.
- عدم استخدام بلسم الشعر بكثرة لأنها تزيد من دهنية الشعر.
- ابتعدي عن استعمال الفرش والأمشاط الخاصة بالآخرين، لأنه غالباً ما يتعرض المصابون الجدد بالقشرة نتيجة للعدوى جراء استعمال أدوات الشعر الخاصة بالآخرين، وخاصة في الصالونات العامة.
- تجنبي الإجهاد والقلق والضغوط النفسية لتجنب تهيج الفطريات وزيادة إفراز الدهون.


تحياتي

[نور الله]

وييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين الردود

[آلـفـرآشـﻬ آلـحـرﻬ]

هلآآآ

النصآآئح رووعهـ ’ ومفيدهـ

والاهم من هيك انها بتتعلق بالتغذيه الدآخليه للجسم والشعر

مشككوره حبيبتي

بانتظارك كل جديد

[براءة طفلة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يسلمو حياتوووووو

{{{ نــور الله }}}

على النصائح المفييي للتخلص من القشرة

دمتى بهذا التمييز

ننتظر جديدكـ ,,,

مودتى : ملوووكهـ

[نور الله]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[ام خالد123]

شكرا على النصائح المفيده