من تدليك قدمك تنبع راحتك بالفيديو

[[R̅OU̲̅BI̲̅]]

تنتشر عادة التدليك كضرورة في حياة بعض الشعوب و ككمالية لدى شعوب أخر، والعديد من الناس يجد في التدليك الراحة النفسية والجسدية بل يصفه بعض الأطباء لمرضاهم طريقة للعلاج.

لكن تدليك القدم يعتبر من أنواع التدليك الأكثر فائدة، اذ يساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية، و تقليل التوتر و العصبية و بالتالي الراحة و الاسترخاء و ارجاع الحيوية الى الجسم.

يركز تدليك القدمين على أماكن محددة في الجسم، فالطب الصيني هو الأساس المعتمد في هذا النوع من التدليك، اذ يقوم على مبدأ أساسه أن جميع طاقة الجسم تتدفق الى القدمين و في حال انسداد هذه الطاقة يمكن أن يؤثر ذلك في كامل الجسم.

وعلى رغم من استعمال علاجات مماثلة للقدمين في حضارات أخرى في الماضي، يمكن القول أن العلاج الانعكاسي حديث العهد، إذ طوّره في بداية القرن العشرين الطبيب الأمريكي وليام فيتزجيرالد، وأنشأ هذه الطبيب خريطة للقدمين تظهر المساحات التي تتطابق مع أنحاء الجسم، فمثلا الأقسام في الأصبع الكبير للقدم تمثل الرأس والدماغ، وحسب نظرية د. فيتزجيرالد، يمكن تخفيف الألم الناجم عن الصداع من خلال اعتماد تقنيات العلاج الانعكاسي في الأصبع الكبير، ويمكن العثور أيضا على نقاط العلاج الانعكاسي في اليدين، ولكنها ليست فعّالة كتلك الموجودة في القدمين.

ويمكن عمل التدليك في أي وقت في خطوات بسيطة يمكن إتباعها لعمل تدليك للقدم كل ما عليك هو الجلوس في مقعد مريح أو سرير ووضع القدم على وسادة كبيرة والاستعداد لتدليك رائع ويمكنك استعمال قطعة قماش كبيرة تحت القدم حتى لا ينسكب الزيت أو الكريم المستعمل في عملية التدليك على السرير أو الكرسي.

تابعي حسناؤنا الفيديو التالي للتعرف للتعرف أكثر على خظوات أكثر عمل تدليك للقدمين:

[عسوله ksa]

ايووه انا مره قريت عن هالمعلومه

تسلمي روبي على الاهتمام

[[R̅OU̲̅BI̲̅]]

{ عسولة }….

ربي يسلمك ياقمري

لاعدمناک ... }


}{


دمتي بـ [ كـل الــود والأحـ ت ــرام

أخ ٌٌـتــک ,,

{ روبي }….

[sahoura]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[[R̅OU̲̅BI̲̅]]

سحورة

الشكر لمرورك اختي

لاعدمتك

[هبله الدبله]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .