[center]السـلآمـے عليكمـے ورحمــة الله وبركاتـــهـے
أولا: التغذية
أنصح كل عروس أن تبتعد عن الرجيم قبل زواجها بشهرين حتى لاتفقد نضارة بشرتها
وتكتفي بعمل تنقية للجسم
وفوائدها
صحية أكثر
وتساعد على إنزال الوزن
تنقي الجسم من الدهون والمواد المضرة به
طريقتها
اختيار يوم في الأسبوع لا يتناول فيه سوى الماء والكرنب والخيار والليمون والتفاح فقط
يعني 4 أيام في الشهر
ثانيا: العناية بالجسم
هذه بعض الخلطات التي تستخدم للعناية بالجسم ومحاربة السواد
خـلـطه لاسوداد الجسم :
زيت السمسم
زيت زيتون
زيت أبو فأس
زنجبيل بودرة
تخلط جميعا مع بعض ، وعند الحاجة يطبخ المقدار المراد استخدامه،
ويدهن بها ثلاث مرات باليوم.
خلطة لتنعيم وتبييض الجسم :
جليسوليد جل
ثلاث ملاعق ماء ورد
عصير ليمون
يطبخ بحمام مائي ويفرك بقطنه على مكان السواد والمكان الخشن.
هذه خلطة تبيض البشرة بشكل رائع :
نصف كاس سكر
ملعقتين خميرة فورية
زيت الزيتون
عصير ليمون
وتخلط حتى تتجانس ويجب أن تكون ثقيلة.
ملاحظة:قبل أن تضعيها على جسمك بلليه بالماء ثم دلكي بها .
خـلـطه لإزالة الـكـلـف :
هذه وصفة لتفتيح أو إعادة اللون الطبيعي في المناطق الغامقة من الجسم
وإزالة الكلف والسواد في المناطق الحساسة أو أي مكان فيه سواد.
المكونات
سهلة وفي متناول اليد.
جليسرين سائل -يباع في الصيدليات-
ليمون
تخلط وتحفظ في الثلاجة ويستعمل هذا الخليط يوميا عند النوم حتى يأخذ مفعولة
،يستعمل بعد الحمام العادي ،على نظافة.
ويفضل أن تكون البشرة مصنفرة تقشير بالملح - أو حمام مغربي -.
حتى تستقبله وتستفيد منه.
يفضل استخدامه لفترة حتى تظهر النتيجة.
خلطه سحريه لتفتيح الأماكن الداكنة في الجسم :
وهي عبارة عن زيت الجلسرين مع ليمونه واحده نخلط عصيرها مع الزيت
وتستخدم الخلطة لمدة أسبوع
وراح تبين النتيجة بعد 3 أيام من تطبيقها وتراني مجربتها
أيضا من مزاياها أنها تنعم الجسم
ولو حسيتي بقرص خفيف على الجلد فهذا عادي بسب الليمون.
خـلـطـه سـحـريـه سـريـه :
المقادير
صابونه غار مبشورة ناعمة جدا تنقعينها بكاس ماء ورد طول الليل عشان تذوب
علبة جلسرين السائل الشفاف من العطار
علبتين جليسوليد الأحمر كبار
فنجان قهوة زيت زيتون
فنجان قهوة زيت لوز
فنجان قهوة زيت خروع
ملعقتين كبار كركم من العطار لا تستخدمون كركم الأكل لان صبغته قوية
علبة فكس صغيرة
تخلطين كل المقادير خلط جيد أو بالخلاط لين تمتزج مع بعضها
وحطيها بعلبة واستخدميها يوميا لمدة ساعتين للجسم
ادهنيها على جسمك ولما تغسليها افركي بالليفة اللي من بودي شوب اللي
على شكل قفاز أحسن من الليفة المغربية
و سوي صنفرة الملح الخشن مع عصير الليمون
يعني اخلطي كمية ملح خشن مع عصير ليمون وتفركي فيه
سوي حمام مغربي كل أسبوع عشان تزيل الخلايا الميتة وتجدد البشرة
خلطة لتبييض المناطق الحساسة
الطريقة:
1كوب ماء ورد
3ملاعق زيت زيتون
ملعقة ملح أو سكر
قليل من الماء
نصف كوب بودرة تالك للأطفال
أذيبي السكر أو الملح في القليل من الماء إلى أن يذوب واحرصي أن يكون الماء قليل جدا ثم
أضيفي باقي المكونات واخلطيهم جيدا ...........ضعي الخلطة على النار إلى أن تكون دافئة
او مايله للسخونة...........ثم ضعي الخلطة على المناطق وافركيها بس بدون الم
الطريقة:
استخدميها يوميا لمدة أسبوعين أو أكثر حسب الرغبة وبعد وضع الخلطة تترك ساعتين إلى
أربع ساعات وتستحمي بعدها......
إزالة الشعر من الجسم إلى الأبد
طريقة الحلاوة التقليدية بس عليها شوية إضافات
كوب ماء
كوب سكر
من العطار حاجه اسمها فسوخ بمقدار حبة البندق
مستكه مطحونة بمقدار ربع ملعقة شاي
3 ملاعق شبه مطحونة+ نصف ليمونه
كل المقادير حطيها على النار قلبيها
وبس شيلي الشعر وإذا لقيتى طلع مره ثانيه بعد فتره قصيرة اعمليه بنفس الوصفة
الحمام الملكي
والحمام الملكى لا يستغنى فيه عن استعمال الصابون المغربى والليفه المغربيه الخشنه، التى تساعد على تنظيف الجسم بالكامل مما علق بها من اوساخ خاصه عندما تتفتح المسام من جراء الجلي بالبخار، و البخار يساعد على تغلغل الكريمات المطريه والمغذيه للبشره ويخلص البشره من الشوائب العالقه بها كما يساعد على التخلص من الحبوب الصغيره والكبيره بالبشره ومع الاستمرارعليه دوريا يتفتح لون البشره.
خطوات الحمام الملكى:
• الجلوس فى البخار 30 دقيقه.
• ندهن الجسم بالصابون المغربى وتجلس لمده 30 دقيقه ايضاً.
• نشطف الصابون المغربى من الجسم كله.
• نفرك الجسم كله بالليفه المغربيه بعد نقعها بالماءالساخن ويستمر التفريك لمده 45 دقيقه.
• نشطف الجسم بالماءمره اخري.
• نضع كريم السنفره للجسم وندلكه لمده ربع ساعه.
• نضع المبيض على الجسم لمده ربع ساعه او نصف ساعه ثم نغسله بالماء ( عباره عن الليمون مخلوط بخل التفاح وصابون سائل ).
• نضع ماسك الطين لمده ربع ساعه ثم نغسله )الماسك جاهز يباع لدي بودى شوب (وفي ماركات اخرى ...اختاري اللي يعجبك ..
• الشطف النهائى (لترين ماء دافى مع توله دهن الورد وتوله دهن فواح من اجمل) نشطف الجسم بها مع تدليك نهائى للجسم وستظل الرائحه متغلغله بالجسم لمده 3 ايام.
• شطف سريع جدا بماء بارد لغلق المسام
ثالثا: الميــــــــــــكياج
.0 * لمسات جميله*0.
الجمال والتألق والحيوية الطبيعية التي يتمتع بها وجهك في مرحلة الشباب يجعلك لا تحتاجين إلا لاقل قدر من الميك آب لكي يظهر وجهك متألقاً رائعاً وقبل كل شيء يجب معرفة شكل الوجه هل هو مستدير أو مستطيل أو مربع لكي يمكنك استعمال
مواد التجميل في تحقيق التوازن المطلوب في وجهك.
0* أساس الميك آب *0
يمكنك وضع لمسات خفيفة منه أو الاستغناء عنه تماماً إذا كانت بشرتك صافية جميلة أما إذا كنتِ تحتاجين إلى استعماله فضعي لمسات خفيفة منه على بشرة وجهك وعنقك ثم راعي تسويته جيداً مع العناية بخط الشعر في الجبهة والخدين وضعي في اعتبارك أن طبقة أساس الميك آب الثقيلة تظهرك أكبر سناً وتخفي الحيوية الطبيعية الموجودة في وجهك.
.0* البودره *0.
يمكنك أن تنثري على بشرة وجهك طبقة من البودرة لأنها تخفي اللمعان الموجود نتيجة لكثرة الدهون التي تفرزها البشرة في هذه المرحلة واهتمي بعد نثرها على وجهك باستعمال قطعة صغيرة من القطن في تسوية البودرة جيداً بحيث لا تكون ظاهره لأنظار الآخرين.
.0* أحمر الخدود *0.
إذا كانت بشرة وجهك مشربة بالحمرة الطبيعية فأنتِ لا تحتاجين لاستعمال أحمر خدود ولكن إذا كان وجهك باهتاً بعض الشيء فيمكنك وضع لمسة خفيفة جداً على العظام البارزة في الخدين من أحمر الخدود مع الاتجاه إلى أعلى عند خط الشعر في الخدين؟!
.0* الشدو .. ( ظلال العيـون ) *0.
يمكنك في هذه المرحلة من العمر استعمال ظلال العينين بطريقة الملونة بجميع ألونها مع الاهتمام بأن يتم ذلك بطريقة خفيفة جداً وعلى أن تكون ألوانها مناسبة للون العينين أو لون الفستان.
.0* الماسكرا *0.
استعملي ألما سكرا الملونة وابتعدي تماماً عن استعمال ألما سكرا السوداء أو البنية مع تجنب خطوط العين تماماً واستعملي ألما سكرا الخضراء أو الزرقاء أو ألا معه في وضع طبقة منها على الرموش وأنتظري إلى أن تجف على رموشك ثم ضعي طبقة أخرى منها وبوجه عام حاولي أن يكون ميك آب عينيك ووجهك أقرب ما يكون إلى الطبيعي.
.0* أحمر الشفاه *0.
اختاري أحمر الشفاه الوردي أو البرتقالي الفاتح وتجنبي تماماً استعمال الألوان الغامقة لأنها لا تناسبك مهما كانت متماشية مع الموضة وتأكدي بعد ذلك انك قمتِ بعمل الإطار المناسب الجميل لوجهك وقوامك لتظهري جميلة ورائعة.
.0* نصائـح عامة *0.
1 . في الصيف أهتمي أهتماماً حمام دافئ يومياً فهذا يساعد على إنعاشك وفي نفس الوقت يخلصك من رائحة العرق.
2 . داومي على المواد المزيله للرائحة العرق ويوجد منها أنواع كثيرة في الأسواق.
3 . أستعملي الميك آب الخفيف في الصباح وتذكري أن طبقات البودرة الكثيفة على الوجه عند اختلاطها بالعرق من الممكن أن تظهر وجهك أبعد ما يكون عن جمـال
يتبع[/center]
مزاجي: 
كل خصوصيات العروسة
العرض العادي
