الخلطة السحرية للرهاب الاجتماعي والخجل والخوف من مواجهة الأخرين

[وردة الأمل]

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته...

الى كل من يعاني من الرهاب الاجتماعي و الخجل و الخوف من مواجهة الناس و عدم الصغاء من الاخرين ونفور الاهل و الاصدقاء و و و ... الى اخره من الامراض النفسية من اصغرها الى اكبرها اهدي لكم الوصفة السحرية التي اكتشفتها بنفسي و لله افضل الحمد و الشكر...

اولا: اقول لكم قصتي مع المشاكل النفسية:

في السنوات الاخيرة كنت احس بان من حولي لايفهموني, دائما الوم غيري لانهم لا يصغون الي و كثيرا من المشاكل النفسية وما كنت اعرف ما هو الحل.
دخلت منتديات عالنت وقرأت و قرأت و قرأت و لكن و كما يقولون عنا بالسوري ( الواحد ما بيتعلم الا من كيسه ) .

لا اريد ان اطيل عليكم و سأشرع بالحل الذي يدوم ليلة’ واحدة فقط لا غير و جربو لن تخسرو شيئا سترون العجب و لست اقول جربو على سبيل التجربة ولكن قصدي ان هذا الحل السحري لن يستغرق منكم سوى مجموعة من الخطوات العملية و الفعالة التي تتم خلال ليلة واحدة هي ليلة العمر.

الوصفة السحرية ( خلطة النجاح في التعامل مع الاخرين و الخلاص من الرهاب الاجتماعي و القلق و الضيق و الحزن و كل شيئ نفسي ضار ) :

البارحة ! عندما كنت عائدا من عملي و كالعادة روتين وملل و احساس بالضيق و رهاب اجتماعي و كل شيئ... فكرة ترددت الى عقلي الاوهي اني تذكرت قول احد الصالحين " من خاف الله خافه كل شيئ و من عصى الله عصاه كل شيئ " و بدأت استرجع اقوالا ذهبية اخرى منها :

" قال الرسول صلى الله عليه و سلم بما معناه " من جعل الدنيا همه جعل الله فقره بين عينيه و فرق عليه شمله و لم يأته من الدنيا الاما كتبه الله له ومن جعل الله همه جعل الله غناه في قلبه و جمع له شمله و اتته الدنيا و هي راغمة او كما قال الرسول الكريم صلى الله عليه و سلم "

" عبدي اذا ربحتني ربحت كل شيئ و اذا خسرتني خسرت كل شيئ "

" من ربح الله فماذا خسر ! "

" من كان الله معه فمن عليه "

قررت ان اخرج من هذا الواقع المرير, قلت لنفسي سأتوب الى الله عز وجل , بعد ذلك ( و انا في الطريق الى بيتي ) خاطبت الله عز و جل بالتالي: تبت اليك يا الله ... استغفرك و اتوب اليك... مالي ربك سواك يغفر لي و يخلصني مما اصابني...

و الله ان الذي كان بجانبي في الباص وهو شاب مثله مثلي بدأ يتعرف علي و بدأنا حديثا شيقا وبدأت العبارات التي ترضي الله سبحانه و تعالى تخرج بطلاقة و سلاسة من فمي و استمتعت في طريقي معه جدا جدا حتى انه قال لي في اخر الطريق ان الواحد منا حين يتكلم مع غيره في طريق السفر لا يحس بالملل, المهم وصلت الى بيتي و اليكم الخطوات التي قمت بها بالحرف الواحد:

توضأت و اسبغت الوضوء و قلت الاذكار الواردة عن الرسول صلى الله عليه و سلم فيما يتعلق بالوضوء.
ثم صليت الفريضة التي كانت علي و السنة و الوتر.
ثم صليت ركعتين اثنتين قلت في النية : نويت ان اصلي ركعتي حمد و شكر و توبة لله عز وجل.
قرأت في الركعة الاولى سورة الانشراح و في الركعة الثانية الصمد و الفلق و الناس ثم اثناء السجود الاخير فتح الله علي و قلت ما يلي بقلب متوجه الى الله عز و جل بالكلية و الاحساس التام بكل حرف و كلمة اقولها :
يا ربنا لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك و لعظيم سلطانك... لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك و له الحمد وهو على كل شيئ قدير... اللهم صلي على سيدنا محمد في الاولين و صلي على سيدنا محمد في الاخرين و صلي على سيدنا محمد في الملأ الاعلى الى يوم الدين ... الهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني و انا عبدك و انا عل عهدك ووعدك ما استطعت اعوذ بك من شر ما صنعت ( هنا و عندما قلت صنعت تذكرت ما حصلاعوذ بك من شر ما لي بسبب معصيتي و كم من الشرور التي حصلت لنفسيتي بسبب غفلتي عن ذكر الله و اتباع المعاصي و الاغاني , لقيت اني خسرت الكثير بسبب ذلك فندمت و بدأت ابكي على ما فاتني- و هنا اقول لكل مؤمن اذا اتيعت هذه الخطوات باخلاص لله عز و جل و اعمال الفكر بذكر الله و القلب بالتوجه الى الله بالكلية فسف تيكي و لكن عندما تقول يا الله اريد منك ان تحس فقط بالله و هو قريب منك مع التذلل التام لله و الحساس بالحاجة الى الله و اننا لا نساوي شيئا امام الله اي بالمختصر الاضمحلال امام عظمة الله عز و جل – ابوء لك بنعمتك علي – ان هديتني ووفقتني للسجود بين يديك و التنعم بلذة البكاء بين يديك و لذيذ مخاطبتك و الانس بك و كل نعمك الظاهرة و الباطنة التي انعمتها علي – و ابوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب الا انت... لا اله الا انت ( و هنا قلت هذه الكلمة من قلبي و انا موقن بالتوحيد لله عز و جل ) ... سبحانك ( تنزهت يا الله عن كل الخلائق )... اني كنت من الظالمين و كررت هذا الدعاء و ابكي و اتذلل و احسست ان الدنيا كلها لا تساوي هذه اللحظات التي اعيشها بين يدي الله عز وجل و ما اجمله من احساس بطمأنينة القلب لله و تنعم القلب بمناجاة من خلقه... تبت اليك يا الله من كل الذنوب و المعاصي ظاهرها و باطنها سرها و علانيتها ما علمت منه و ما لم اعلم و ما انت به اعلم مني... استغفرك يا الله و اتوب اليك... و اخر دعوانا ان الحمد لله رب العالمين و صلى الله عليه و سلم.

بعد ذلك و بدون مبالغة احسست براحة جسمي و رأسي و عقلي , راحة ليس مثلها راحة, و كأني ما عدت انا هو انا... كأني ولدت من جديد و انا انسان اخر بالكلية... بعدها قرأت سورة الملك و فتحت التلفاز على قناة الناس و العفاسي و بدأت استمع الى القرأن الكريم, و فوجئت بعد ذلك و الله بمعاملة اهلي معي تتغير الى ان تصبح احسن معاملة كنت اتمناها الى ان نمت في الليل و قد جئت باذكار النوم و استيقظت اليوم صباحا و ذهبت الى شغلي و قد تغير كل شيئ علي من نظرات الناس لي و نظرتي اليهم و اصبح كل شيئ طبيعيا و حتى ضمن شغلي زملائي في الشغل يبتسمون لي و يفاتحوني بالحديث و يطلبون مشورتي و ها انا انقل لكم ما حصل لي بالحرف الواحد و اتمنى من كل واحد منكم تجريب ذلك ( لعل الله يرضى عنا و اذا رضي تبارك و تعالى فسنرى العجب العجايب من التوفيق و التمكين و كثرة ذكره و انطلاق اللسان بتسبيحه و تهليله و الصلاة على نبيه مع اطمئنان القلب التام بذكر الله ).

اللهم اجمعني و قارئ هذا الموضوع في الفردوس الاعلى مع حبيبك المصطفى صلى الله عليه و سلم و فرج همه و اشفه من كل الامراض النفسية يا من تقول للشيئ كن فيكون و اجعله كما ترضى و تحب و انزل على قلبه من رحماتك و لطائفك ما تثبته به على رضوانك و حقق مبتغاه و اصرف عنه كل السوء و الاذى و اجعل اوقاته كلها ذكر لك و احسن خاتمته بما يرضيك برحمتك يا ارحم الراحمين.. . قولو امين.

و صلى الله على سيدنا محمد و على اله و صحبه الطيبين الطاهرين. و شكرا.




منقوووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

لعيونكم وللستفادة

أمووله