الإعجاز العلمي في قيام الليل

[‏{جـنــ أنثى ـــون~!!]

أن القيام من الفراش أثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل والقيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة ، وتدليك الأطراف بالماء، والتنفس بعمق له فوائد صحية عديدة والمتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء والصلاة عند قيام الليل، وقد سبق النبي صلى الله عليه وسلم كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة إلى قيام الليل فقال : " عليكم بقيام الليل ، فانه دأب الصالحين قبلكم، وقربه إلى الله عز وجل، ومنهاة عن الإثم، و تكفير للسيئات، ومطردة للداء من الجسد " ...
أخرجه الإمام أحمد في مسنده و الترمذي

وعن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي:
"يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول
(وهو الكورتيزون الطبيعي للجسد) خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات. وهو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر (الثلث الأخير من الليل)،
مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم، والذي يشكل خطورة علي مرضي السكر، ويقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم، ويقي من السكتة المخية والأزمات القلبية في المرضي المعرضين لذلك


كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي، الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم، و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل، أو زيادة فقدانها أو بسبب السمنة المفرطة وصعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس.

يؤدي قيام الليل إلى تحسن وليونة في مرضي التهاب المفاصل المختلفة، سواء كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة والتدليك بالماء عند الوضوء قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم "مرض الإجهاد الزمني" لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط والمتوسط، الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض

كما يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثلاثية (نوع من الدهون) التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي علي نسبه عالية من الدهون. التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% في هؤلاء المرضي مقارنة بغيرهم.
يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب، خصوصا الناتج عن السكتة القلبية والدماغية وبعض أنواع السرطان

كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار وأهمها عوادم السيارات ومسببات الحساسية

قيام الليل ينشط الذاكرة وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءه وتدبر للقرآن وذكر للأدعية واسترجاع لأذكار الصباح والمساء. فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة والاكتئاب و غيرها .

وكذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث والتخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه."

اللهم اجعلنا ممن يقوم الليل كله
واجعلنا من عبادك الصالحين
اغفر لنا ذنوبنا وكفِّر عنا سيئاتنا
آآمين

شكرا على الموضوع

[حـارسة السرابـــ]

حبيبتى حلا تسلمى على المعلومات الرائعة

اللهم ارحمنا اذا اقمنا للسؤال وخاننا المقال ولم ينفع مال ولا عيال

وقد حال الحال فليس الا فضل الكبير المتعال

[ܓܨҲالامـبـراطـورҲܓܨ]

اللهم اجعلنا ممن يقوم الليل كله
واجعلنا من عبادك الصالحين
اغفر لنا ذنوبنا وكفِّر عنا سيئاتنا
آآمين

حلا تولين جوزيتِ كل خير

موضوع في قمة الروعة والفائدة لكل مسلم

يعطيكِ العافية

[‏{جـنــ أنثى ـــون~!!]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجاء من المغرب [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

شكرا على الموضوع

هلا واللهـ ,,,,


مشكورة اختي ع المرور العطر ,,,


مع ارق تحياتي ,,,


اسوووووولهـ ,,

[‏{جـنــ أنثى ـــون~!!]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حـارسة السرابـــ [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

حبيبتى حلا تسلمى على المعلومات الرائعة

اللهم ارحمنا اذا اقمنا للسؤال وخاننا المقال ولم ينفع مال ولا عيال

وقد حال الحال فليس الا فضل الكبير المتعال

هلا واللهـ ,,,


امين يا رب ,,,


والف شكر ع مروركـ الطيب ,,,


مع ارق تحياتي ,,,


اسوووووولهـ ,,,