ضوء الشمس مفيد في أيام الامتحانات‎

[لحظة ضعف]

ضوء الشمس مفيد في أيام الامتحانات والسبب هو ؟




يعاني بعض الطلاب من توتر الساعة البيولوجية في أيام الامتحانات بسبب النوم بالنهار والاستذكار في الليل ، وتعرف هذه المشكلة بمتلازمة تأخر مرحلة النوم .



ويشير الأطباء إلى أن علاج هذه الحالة يكون في الأساس سلوكي والعلاج بالتعرض للضوء لتعديل الساعة البيولوجية في الجسم ، إذ أن الضوء يحدد إفراز هرمون النوم ، ولذلك يحتاج المريض إلى رؤية مختص للمساعدة في ذلك ، ولا ينصح الأطباء بأخذ حبوب منومة مثل زاناكس لأنها لا تفيد في حالة عدم وجود أي أمراض نفسية.

[اللؤلؤة]

شكرا لج على موضوعج القيم



و تسلمين على المعلومات المفيدة


يعطيج الف عافية حبوبهـ


دمتي بنشاط وتميز

[ليناردو]

شكرا لك على موضوعك القيم



و تسلمين على المعلومات المفيدة
وتقبلي مروري البسيط

[همسة دلــع]

موضوعك حلو كتير
يسلموع المعلومه حلوه