نصيحه طبيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



احبائى ...
فكرة المشاركة
هى كتابة نصيحة طبية بسيطة
قد نكون قرأناها فى كتابٍ ما
قد يكون أسداها لنا طبيبنا
قد نكون عرفناها من خلال التجربة
نتشارك بها سويا ....



وأول نصيحة :

أوجهها لمدمنى مسكنات الألم
فنسبة كبيرة لا تستطيع تحمل الألام
وتلجأ فور شعورها بأدنى ألم
لاستخدام المسكنات ....

فلمستعملى مسكنات الألم
مثل‏(‏ إيبوبروفين‏)
أنصحهم بألا يستخدمونه لفترات طويلة
لأنه معروف لنا من وقت طويل
انه له تأثيرات مدمرة على المعدة
وقد صدرت دراسة امريكية حديثة
أثبتت انه له تأثير ضار على الامعاء الرفيعة أيضا
وتتراوح الأضرار ما بين القرح‏‏ وتآكل في جدار الأمعاء‏.‏

لذا فلننتبه من هذا المسكن للألم

تمنياتى للجميع بدوام الصحة والسعادة


وبانتظار نصائحكم ومشاركاتكم

تقبلو تحياتي \\\ برهوم

[[R̅OU̲̅BI̲̅]]

النصيحة ( 2 )

خمس نصائح طبية أساسية لتفادي الإصابة بتسمم غذائي

قدم الأطباء خمس نصائح أساسية للوقاية من الإصابة بالتسمم الغذائي، وهي الحالات التي تكثر بسبب عدم الاعتناء بكيفية حفظ الطعام أو إعداده، وتنتج في الغالب عن الجهل باتباع القواعد السليمة في عملية الغذاء
وتعتبر فترة الصيف في غاية الحرارة والرطوبة العالية، مما قد يسبب حدوث التلوث بأنواع أخرى من الجراثيم التي تحدث تسمما غذائيا مثل السلمونيلا، والفيبريو هيموليتيكيس، والبكتيريا العنقودية الذهبية.
وتشتمل النصائح الطبية لكيفية منع التسمم الغذائي على ملاحظة أن الغذاء لا يتغير في العادة لونه أو طعمه أو رائحته، وعليه عند ملاحظة أي تغير في تلك الخصائص ينبغي افتراض حصول تسمم من نوع معين في الطعام.
كما يجب غلي مياه الآبار، ومناطق تجميع مياه الأمطار قبل شربها، في حال عدم توافر مياه نظيفة صالحة للشرب، والحرص على عدم تسرب المياه إلى فم الشخص عند ممارسته رياضة السباحة، والمحافظة على نظافة اليدين من بقايا أي مياه ملوثة، وغسلها قبل الشروع في تناول الطعام.
يضاف إلى ذلك تخزين الطعام في مكان بارد ونظيف، وعدم تأخير عملية تناوله، وفي حال القيام برحلات خارجية يجب الاحتفاظ بمكونات الطعام ضمن محفظة باردة، وخاصة في المناطق التي تتميز بارتفاع الحرارة فيها .

أختكم : روبي

يسلموا برهوم وان شاء الله يشارك كل الاعضاء

تسلمين يا روبي عالمروووور

ولا تحرمينا تواجدكـ يالغلآ...

يسلموا برهوم وان شاء الله يشارك كل الاعضاء

مشكورين عالمرووووور

ولا تحرمونا تواجدكم يالغالين

[~{ سود العيون }~]

يسلمو للدكتور برهوم
ويسلمو للدكتورة روبي

لا تحرمونا نصايحكم ومواضيعكم الحلوة

تقبلو مرور انا
\
\
\
سود العيون